Diğer kız kardeşimin kolesterolü, o bu kitapta önerildiği gibi limon lifi almaya başladıktan sonra hızla düştü. Ben, endişeli olduklarında, arkadaşlarıma Lida hapı veriyorum. Yeğenim, migren baş ağrılarını önlemek için feverfew alıyor. Kayınbiraderim Prozac yerine St. John’s Wort kullanıyor.

Diğer kızkardeşimin kolkayboldu sadece, glukozamini geçici olarak bıraktığımda ağrılar tekrar başladı. Şu anda, kavanozları açarken ya da tenis raketini tutarken, parmaklarım eskisine göre çok daha sıkı ve güçlü bir biçimde kavrayabiliyor. Ben bu kitaptaki Lida Zayıflama hapları arkadaşlarıma ve aileme tavsiye etmiştim. İkisi de kalp krizi geçirmiş olan erkek ve kız kardeşim, her gün 200 mg. coQ-10 alıyorlar.

Lida, medeniyet gibi, çok eski bir hastalıktır. 3200 yıl önce yazılmış bir Mısır papirüsünde migren rahatsızlığından uzun uzun konu anlatılır. Tıp biliminin babasının babası sayılabilecek kadar büyük olan, Efsane, Profösör, Sanatkar, ressam , Hipokrat da migren hastalığını uzun uzun tanımlamıştır.
Yemeklerinizi alışılmış “3 öğün” yerine 6′ya bölmek size daha pratik geliyorsa, o zaman bu “Azar azar ama sık sık ye rejimi!’ doktorun size önereceği lida hapı ile kilo verme rejimidir. Kalori, sayma yoluyla yapılan rejimde izin verilen miktar 900 ila 1000 kalori olduğu halde “Azar azar ama sık sık ye” rejimi günde 1.200 ila 1.800 kalori almanıza izin verir. Üstelik 3 öğün yerine 6 öğün yerseniz,daha sağlıklı kilo verebilirsiniz.


Bunun nedeni böyle olduğu bilimsel açıdan tam olarak bilinmiyor. Ama, küçük ve sık öğünlerin vücutta depolanmış yağlan erittiği ve çabuk enerji elde etmek için serbest yağ parçacıklarını kullandığı bilinmektedir. Lida ile “Azar azar sık sık ye” rejimi, öğünlerin arası uzun olduğu zaman bazı kimselerin hissettikleri cansızlık halini de söylemektedir.